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12月2日 上海 CrossCore-RBT自重悬吊国际认证课程

CrossCore是高级旋转式徒手训练(Rotational Bodyweight Training)产品和配件生产商。它独一无二的专利和正在申请专利的轮滑系统将旋转运动加入到“悬吊式徒手运动”或“悬吊式训练”中,使核心部位和整个身体持续参与到运动中,从而创造出更高效的训练技巧。

开课时间: 2018/12/2 9:00~2018/12/2 17:00

开课地点:上海市普陀区江宁路1306号 OLAB俱乐部

¥3400 ¥3,400.00
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CrossCore

认证培训课程

01

CrossCore 简介

CrossCore是高级旋转式徒手训练(Rotational Bodyweight Training)产品和配件生产商。它独一无二的专利和正在申请专利的轮滑系统将旋转运动加入到“悬吊式徒手运动”或“悬吊式训练”中,使核心部位和整个身体持续参与到运动中,从而创造出更高效的训练技巧。

02

CrossCore课程目标与课程简介

CrossCore RBT-01 认证课程

课程时长:八课时/1天

CrossCore旋转式徒手训练旨在将悬吊式徒手训练的理念提升至一个全新的高度。完成本课后,参加者将获得下列成果:

· 了解CrossCore和旋转式徒手训练

· 了解开放链和闭合链运动、运动控制、动态稳定以及侧重于横切面的多平面训练。

· 安全且正确地设置并使用CrossCore旋转式徒手训练系统。

· 根据锁定负重和打开模式、姿势和防护、体重和身体角度、绳索调节和平衡、进阶和回退的区别,调整各个运动水平的阻力和稳定度。

· 应用并教授各种CrossCore RBT运动,了解这些运动的益处和这些运动所要训练的目标肌肉。

· 针对各种健身水平,提示和实施CrossCore-RBT运动层级的进阶和后退,以及如何进行相应的课堂和课程设计。

课程内容;

· CrossCore悬吊训练优势

· CrossCore新一代产品运用

· CrossCore运动体验及拉伸体验

· CrossCore课程设计

· CrossCore培训体系介绍

03

什么是旋转式徒手训练?

旋转式徒手训练 运用人体自身的体重,同时配合由绳索驱动的CrossCore滑轮组系统进行运动。多年来,人们通常使用的是肋木、体操绳、单杠和其他增强力量和锻炼的设备。采用旋转式徒手运动能够增强力量、耐力、柔韧性、关节灵活性和整体协调性,同时减少在日常动作或抬举过程中因为动作幅度不佳以及无法协调组合多个身体部位而导致身体受伤的情形。

RBT教导参加者在运动过程中运用多个动作平面,动用和组合(而非隔离)多个肌肉群,以增强健身效果和减少受伤的可能性。该理念将开放链运动变革为所谓的闭合运动链或“闭合链”运动。

综合格斗(MMA)的运动员维拉谈及悬挂拉力绳训练的感受时说道:“如果你从未使用过悬挂拉力绳,那么你就永远不可能知道它会如何轰击你的肌肉。”


CrossCore-RBT将帮助学员了解如何运用恰当的运动模式、配合旋转和抗旋转稳定技巧,使其运动水平取得进展,这些知识也将把学对“推”、“拉”、“弯身”、“扭”、“弓箭步”和“保持”的认识提升至新的水平,完成在多个平面训练的动作创编。

04

课程信息与学员装备

国际学分:ACSM 0.7,ACE 0.6,NASM 0.6个

价格:3400元/八课时/1天,含CrossCore产品一套

时间:12月2日,9-17点

地址:上海市普陀区江宁路1306号 OLAB俱乐部

每位参与遂生学府认证课程的学员都将获得价值200元的速干CrossCore专业运动T恤一件,以及课程教材一套。

装备与T恤(上图);课程教材(下图)

学府简介


遂生学府LOGO2.png

       

       2012年成立的遂生学府是中国健身行业内率先整合了全球各类健身培训项目的专业培训机构。其立足于引入全球顶尖技术并辐射全国,为中国健身行业带来了最前沿的各类培训体系:包括高级别的EXOS课程、教练国际基础认证课程PTA Global,Gray Institute 以及各类国际知名工具认证课程等;并由世界知名健身教练、导师、健身会所负责人授课,面对面交流全球健身行业的前沿理念,教授知名运动产品的使用方法,引入先进的健身认证体系,分享成功的经营管理经验,让更多的人投入健身的潮流,引导更科学有效地健身,并不断为健身爱好者提供更好的增值服务。


报名须知

学员参训须知


为了确保遂生学府的各项培训活动顺利、有序开展,保证资料齐备无误,让学员尽快拿到资质,特制定如下规则,请每位参训学员务必仔细查看并遵守,感谢大家的配合和支持!

一、购买须知:

1、学员仅能为自己购买课程,不能替他人代买或代报名;

2、请填写真实的个人信息,以确保证书发放时获得者的名字是本人;

3、证书方法后,学员用电脑浏览器打开www.unifitacademy.com,在个人主页-我的证书下查看,点击打印证书后,右上角存为图片,可以下载证书,用于打印;

二、培训须知

1、培训现场,学员须用手机微信扫描导师的签到二维码,以做签到,如没有签到记录,将视作自愿缺席该次培训;

2、培训当天提前十五分钟到达培训现场,做相关换装、热身、签到等准备;

3、培训期间,手机静音,避免交头接耳、使用手机、大声喧哗,务必不要影响培训秩序;

4、学员必须至少出席课程80%的时间,否则即使通过考试,也不能给予证书;

5、爱惜培训场地的设施设备,保持环境卫生,如果造成场地设施设备等损坏或场地卫生严重受影响,须负相关责任和进行赔偿。

三、考试规则:

所有网络考核或现场纸质试卷考核,学员必须遵守如下规则:

1、学府对于任何作弊情况持有零容忍态度,一经发现,相关学员将被立即请出考场,该次培训将作废,并不会有任何退款或补偿。学府也将把该学员列入黑名单,永久不能参与学府培训及活动;

2、不得通过任何途径在考试前获得试题或答案,该行为将视作作弊处理;

3、有考核的培训课程,学员将必须要完成并通过考核才能获得认证资质;

如一经发现学员有利用不正当途径参与考试,即便成绩合格,遂生学府仍有权保留其认证资质,不予发放认证证书。

四、退票须知:

1、需在电脑端打开www.unifitacademy.com并登陆个人账户,申请退款和提现。

2、若因主办方原因,培训课程(以下简称课程)无法举办,则自原课程计划开课日期起三十日内退还购票者全额购票费,作为补偿,下一次购票(仅限本人购原价票一张并使用)可享原价的八折优惠; 

3、 若因购买者个人原因,提出退款申请,具体执行条款如下:

3.1  如果购买者在距课程开始时间七个工作日(包含培训日当天)之前,提出退款申请,因我司已着手筹办物料差旅等费用,则只能退还已购课程费的90%; 

3.2  如果购买者在距课程开始时间七个工作日(包含培训日当天)之内,提出退款申请,因我司的物料差旅等均已到位,则只能申请退还已购门票费的50%; 

3.3 如果购买者在课程开始之前(包含培训日当天)未提出退款申请,课程开始后也未参加的,不管购买者是否提出退款申请,均视作自行放弃上课权力,我司将不予退还任何费用、也不予发放相应的课程资质证书; 

3.4  所有退款,将于三十日内退还到客户的个人账户-余额中,客户可使用余额购买其他课程,或者提现到自己的微信账户。需在电脑端打开www.unifitacademy.com并登陆个人账户,申请退款和提现。

4、如您遇到任何问题,请及时与工作人员联系,票务咨询热线:400-080-2223。

五、遂生学府保密协议:

参加遂生学府任何培训课程的人员都必须遵守以下协议:

1、 所有有遂生学府和(或)他们的代表,包括遂生学府所提供的所有材料和信息仅供参加培训课程的本人使用,并且将尊重其有关保密、所有权和商业秘密的规定,认 识到这些材料和信息受中国版权和商标法保护。对材料和信息进行保密,不得拷贝、复制、散布、转卖、贩卖或通过任何手段和途径洩露给任何第三方;

2、如果参加培训课程的人员不能或以后不能遵照本声明或没有完成培训课程,必须把课程所用的材料或信息归还给遂生学府,接受课程所用材料或信息不归还即视为有持续的能力履行保密责任;

3、由于违背本协议中的规定对遂生学府所造成的损失将很难或无法认定,而且此类违约在法律上没有适当的补救方法。因此,参加培训课程的人员必须同意在此类违约情势下,除依法采取其他的任何救济措施之外,遂生学府有权通过以禁令或其他公平救济的方式强制执行本声明;

4、遂生学府对于参加遂生学府课程的教练或学员或任何其他第三方,产生的任何伤害或损失不承担任何责任,教练或保险公司无权向遂生学府追索赔偿;

5、无论与遂生学府的关系以何种方式中止,参加培训课程的人员在保密和对于保密使用方面的义务将永远存在;

常雯
遂生学府签约导师,韦德伍斯培训部导师

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