当FILEX遇到PTAG——再谈行为改变-遂生教育科技(上海)有限公司

当FILEX遇到PTAG——再谈行为改变

如果你还记得PTAG的目标之一,你对这个标题一定不意外。

如果你上过PTAG的课程,你一定明白我想表达的是什么。

因为我们PTAG的家族都有一个共同的愿望:互相帮助,把PTAG家族变得更为庞大。

Nico

遂生学府

程项目部经理

抵达悉尼之后迅速chick in,紧接着工作、休息、训练、吃饭、闲逛,这看起来和平时没什么两样的生活程序对我而言并不陌生,这是我第二次来到这个“1/3个华人世界”的国度,但对于我的同事Brendan而言,这里是自己的家乡。

FILEX 

这是我们两个第一次参与悉尼举办的健身展会,为此我们兴奋了一段时间。由于是提前到达,FILEX展会还没有正式开始,让我们有了片刻休闲可以四处逛逛。“岸芷汀兰,郁郁青青”这样的描述,很符合这个海边的悉尼国际会展中心(ICC)。这里没有熙攘的人群,也没有拔起的高楼,这样的环境反而带来了舒爽的心情。

来到展会现场,才正式接触到器械展位区域,这里包含了Life Fitness、Octane、STAGES , TriggerPoint、ESCAPE、PAVIGYM、SKLZ等国际知名器械的专门展位,余下的场地则是给到了健身营养品,同时举办的活动比赛包括了UFC GYM所赞助的拳击擂台赛、健身小姐先生比赛、CrossFit公开赛以及大力士比赛,在这里,遂生的好朋友LesMills也在200平的教室里进行了连续三天的精彩课程。

此次展会中,课程板块共有四大主题,分别为:力量与体能、私教、身心、修复。而这四大主题则分成了更细致的理论与实践课程、管理与私教课程、青少年与中老年课程等200多节。

PTA Global的联合创始人Paul Tyler作为演讲者之一,在本次悉尼的大会上分享了三种课程。

Paul Tyler

PTAG联合创始人

运动生理学家

神经系统科学家

身体-大脑表现机构创始人及总监

“我和Brendan也有幸参与了PTAG的澳洲代理,同样也是大会演讲者Dom的课程,随后也和PTAG的澳洲代理商共同分享了PTAG“行为改变”之道。”

1

“行为改变”是什么?

在书本中,我们学到的是Behavior Change属于激励系统里(Motivation),意思在于:想要改变一个人的未来,必须着眼于现在,用激励的方式鼓励他做出能影响未来的行为改变。想让一个人行为改变,则需要找到他的痛点,甚至是最痛的那一点,才可以让他醒悟清醒,重新振作并为此自我付之努力。

2

环境!创造不同的环境!

对于已经有严格信念,觉悟意志力高的人而言,他们已经有改变的决心,改变的行动,他们如何变得更好?而意志力薄弱,又没有明确目标,也没有行动能力的人,他们又需要什么?

答案是:环境!创造不同的环境!

中国有句古话“亲贤人 远小人”也是一样的道理。如果你想变好,如果你想变的更好,你需要找到更多志同道合的伙伴,找到对你有帮助的良师益友,需要找一个正面积极诚信之人来与你共同进退。

Paul Tyler在分享中说到:只有重复的信息,重复的动作,重复的口令,大脑才会对之产生更多的记忆,从而由从“刻意”阶段转移到“主动”状态。人不会被激励着去改变,但是我们可以改变他所处的环境去激活他的意识状态。

3

对待会员,也是如此!

切换到健身与健康层面,你的一点和一滴都会潜移默化地改变你身边的人。例如:在会员休息时,送给会员一瓶饮料变成送给会员一杯新鲜果汁;给会员做辅助式的放松变成带他们一起做筋膜放松;晚离开十分钟,与会员一边聊聊家人,聊聊生活,自己一边跑步机上快走10分钟。

只要会员愿意接受你,喜欢你,你一定会找到更多通过慢慢潜移默化改变会员的行为方式。

PTA Global是一门不仅需要时间和精力,也需要用心感悟的课程,对于它的学习与实践,我们还在不断的探索中……



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