PTAG专栏|不要在客户身上强加自己的运动风格-遂生教育科技(上海)有限公司

PTAG专栏|不要在客户身上强加自己的运动风格

仅仅因为您喜欢杠铃硬拉、卧推和深蹲,并不意味着您的客户就喜欢!同样,在固定的心率间隔内做间歇训练,可能也不是每个人都喜欢的训练方法。在训练过程中客户缺乏乐趣,与懒惰或不想训练无关,而与您能否根据其客户独特的运动风格提供正确的举动有关。


这似乎是显而易见的建议,但不幸的是,由于我们向客户施加了我们偏爱的训练方式,因此它使我们许多训练被无法接受。出于良好的意愿和热情,我们经常为客户规定我们自己喜欢的动作和练习,并假定客户会同样喜欢它!


我和丈夫在经营健身工作室时在这上面时犯了一个很大的错误。我们的工作室看上去不像传统的健身房。它是个开阔的空间,有草地,并充满了许多人从未见过的明亮设备。当人们走过去时,他们经常停下来看看,因为它与传统的健身房有很大的不同。我们鼓励所有成员以一种非常进步的方式和我们喜欢的方式训练。我们非常喜欢整合运动训练-与ViPR、TRX、气球和球类游戏一起玩-我们认为这是为每个人训练的最佳方法。


在运营的第一年,我们参加了PTAG-CPT培训课程,并了解了三种训练风格(渐进式、混合式和传统式),以及如何更好地满足客户所要的需求。后来,运动风格对我们来说是如此明显,这是一条强大的学习曲线,它意识到我们有多少未能满足传统或混合型成员的需求。


为什么某些成员只参加特定的课程,或者为什么同样的训练计划,有的客户喜欢,反而有些客户不喜欢,这些都非常有意义。为什么有些客户在上课中间会做一些引体向上或俯卧撑觉得更有意义,因为我们无法满足他们的传统需求!


什么是运动风格?

传统型是业界大多数人所熟悉的风格(肌肥大训练),渐进型是全身复杂动作(小工具训练),混合型是前两者结合。


我们如何知道客户的运动风格?
他们告诉我们!程序设计问卷(PDQ)有6个问题,可以很容易地告诉我们客户的运动偏好,以便我们探明他们的运动风格。甚至可以简化为以下三个问题。如果他们选择所有绿色词,则它们是传统型,如果是所有蓝色词则是渐进型;混合颜色就是混合型。

一种标尺并不适合所有人!

主流健身由传统训练者和客户主导。也许是因为大多数健身行业对运动风格一无所知,客户也不知道!尽管越来越多的以客户为中心的方法正在发展,但是许多教练们拒绝偏离哑铃和杠铃。另外,以我的经验,许多客户怀疑渐进式运动方式和练习(例如玩基于健身的游戏,ViPR或振动训练)可以达到的有效性。


您是否曾经安排过一次渐进型或混合型的训练课,事后看来,这不适合您的客户吗?我曾经给一位客户(我现在知道他是传统型客户)安排了渐进型的ViPR训练课,这导致ViPR招到“嫌弃”。了解客户的训练风格很重要,尤其是在体验课中。


为什么这有关系?

为客户提供他们喜欢的训练计划,教练和客户都会从中受益,并建立起良好的信任关系。对于客户来说,这意味着更多的享受,这会导致更多的依从性,从而带来更好的结果。长期享受你的服务和提出建议的客户,这是每位私人教练都希望拥有的!


它的重点在于寻找原因和情感联系。一个渐进型运动风格,曾经打过篮球和网球的2岁孩子母亲,可能会因哑铃杠铃而抗拒。但当你为她计划一次涉及网球或篮球训练的训练课程时,她就会很活跃。没有规定死的最好训练方法。最好训练方法是客户喜欢并坚持的方法。


健身行业的教练员流失率很高,如果我们想真正地帮助我们的客户享受一生的运动,就必须迎合他们的风格!作为教练,我们的职责是服务和满足客户的需求,因此我们所有人都需要摆脱个人偏见,为客户提供他们所需要的东西,而不是我们想要的东西!如果您想看到客户活跃起来并坚持训练,请找出他们的运动风格。


Source:Priscilla F. Don’t Force YOUR Movement Style on Me! Retrived from: www.ptaglobal.com/blog.

(PTAG-CPT培训介绍)


首发于公众号:小泥巴分享

小编:小泥巴

日期:2020年1月15日



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