启发:功能训练的惊奇与奥义-体会GaryInstitute-遂生教育科技(上海)有限公司

功能训练的惊奇与奥义


也许你会有这些疑问……


1

什么是功能性训练?

2

功能性训练的目的是什么?

3

你是否有一个全面的系统去评估客户的运动能力?

4

你是否有一套完整、科学的功能性训练流程/逻辑设计训练方案?


没错,GI可以带着你,

一起解决以上疑问!


01

格雷学院(Gray Institue)的历史与理念

Gray Institue由被称为功能训练之父的Gary Gray博士创立,它以应用功能科学为基础,通过评估和纠正功能训练为帮助每一个客户获得完整,高效的运动能力。

Gray Institue一直以来坚持的理念“鼓励改变(Encourage Transformation)”。但没有一个课程能像格雷学院(Gray Institue)的3DMAPS和CAFS一样,让你在课程中听到如此多“WOW”的惊叹。而每一声惊叹,都是一次提升专业的启迪。而3DMAPS和CAFS正是这样一个能够完全改变你的训练思路,让你体会功能性训练之惊奇的课程!

2018年6月,遂生学府携手GI,在8天时间,赶赴三个城市,为北京,武汉,上海三个城市的众多私人教练、体能教练、物理治疗师、体院教授、培训师等带来超前的训练理念。其中,首次在中国落地的CAFS更是让学员们受益匪浅!

02

什么是3DMAPS课程?

3DMAPS动作分析和训练系统是一个全面的认证培训课程,它非常具有创新性。该认证课程内容可以让教师在面对客户进行评估时,更全面、高效、并且针对性,能够更好的适用于客户和病人的功能需求和目标。与其他动作筛查不同的是,3DMAPS能更有效、快速、全面得分析涉及人体66个关节的活动能力。

让我们一起领略3DMAPS北京,上海,武汉的精彩瞬间……


▲ 6月5日,3DMAPS武汉站



▲ 6月6日,3DMAPS上海站

03

什么是CAFS课程?

如果说3DMAPS侧重的是三维的动作评估,那么CAFS侧重得则是根据评估结果,提供对应的解决策略!

CAFS是行业中首个可以让动作专家帮助客户量身定制训练计划以及纠正训练方案的认证体系。目前,行业内并没有适用于所有客户的普适筛查评估。因此,CAFS会提供一套观察和可操作的流程,确认客户的功能紊乱,并根据客户的能力和目标制定矫正和训练计划。


▲ 6月2-3日,CAFS北京站



▲ 6月7-8日,CAFS上海站

学员心声

“学完3DMAPS和CAFS课程对我个人来讲,我是非常希望教练都来参加这个课程,因为这里面教授的思维逻辑、技术是可以让教练受用终生。”

—— 陈星



“3DMAPS,让教练学习如何对于6条反应链进行评估;CAFS,让教练更好的实践,基于14条基本原则,根据客户的需求及评估结果从局部到整体进行分析,基于10个变量编排定制化训练计划。学习中深入剖析身体各个环节在SFT中的不同运动,通过灵活稳定、改变接触点和激活本体感受,进行更好的进阶,真正融入整合到动作,解决问题。CAFS真正让教练去影响客户的生活,改变客户的生活状态,恢复身体的功能。GI强大的理论体系,整体性的评估思路,多样的动作设计,成功经验的教学方式,颠覆传统的思维模式,值得所有人深入学习实践,作为教练,除了知其然更要知其所以然。”

—— Nicola Cao


“GI的系列课程为教练们打开了一个新的思路,它将功能性训练整合为一套完整的体系,从实践中总结归纳结论,倾听身体的感受。从实践中而来,再应用到实践中去。就像Scott和Hayley导师所说 “It depends”。GI的课程授人以渔,强调原理–策略–技术的PST流程,技术可以有成百上千种,但原理往往只有一些。掌握了原理和策略,再针对于不同需求的客户应用不同的技术。我从中收获太多,也希望能够更多的教练学习这么棒的课程。”


—— Iris Wang


“功能性训练”这个词近几年来在国内虽早已耳熟能详,但对于功能性训练体系,还有更多的未知值得我们学习和探索。未来,遂生学府还将把GI课程带到中国的更多城市,与大家共同探讨TA的奥义。

遂生学府简介: 

2012年成立的遂生学府是中国健身行业内率先整合了全球各类健身培训项目的专业培训机构。其立足于引入全球顶尖技术并辐射全国,为中国健身行业带来了最前沿的各类培训体系:包括高级别的EXOS课程、教练国际基础认证课程PTA Global,Gray Institute 以及各类国际知名工具认证课程等;并由世界知名健身教练、导师、健身会所负责人授课,面对面交流全球健身行业的前沿理念,教授知名运动产品的使用方法,引入先进的健身认证体系,分享成功的经营管理经验,让更多的人投入健身的潮流,引导更科学有效地健身,并不断为健身爱好者提供更好的增值服务。




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