FTC首发,功能训练小工具你用对了么?-遂生教育科技(上海)有限公司

FTC首发,功能训练小工具你用对了么?

近年来层出不穷的功能训练小工具和训练动作,确实令很多教练和会员在训练场地上应接不暇。在大家热火朝天使用各种各样功能训练小工具的同时,事实的现状是我们接触过的大多数教练对每种小工具的设计初衷和使用原理上不甚了解,在使用场景上往往都走了不少的弯路。通过一些培训课程和视频网站自学了很多的训练动作,但在面对客户制定训练方案上又犯了难。


FTC(Functional Tools Camp)小工具训练营由ONEFIT健身学院研发,其中甄选了壶铃、ViPR、泡沫滚轴、悬吊训练和核心训练板、药球、弹力带七种经典工具,在三天时间里通过金字塔教学结构带领大家成为一个“更全面的小工具训练师”:

- 适合不同场景的训练方案实践

- 经典小工具训练特点和动作设计

- 功能训练基础理论和训练策略

其中不仅涵盖了功能训练基础理论和训练策略,还会带领大家一起探索每一样小工具的训练特点和动作设计,在最后的环节通过不同场景的小工具训练方案来活学活用的串讲所有的工具。

遂生体育集团作为ZIVA品牌中国指定经销商,全力支持FTC小工具训练营的教育之路。

ZIVA成立于2007年,目前已遍布全球80多个国家,致力于为健身行业在设计、制造和商业领域不断寻求发展。正是以这种信念为核心,ZIVA坚持创新,不断为各类健身场所提供实用而又时尚的训练产品。很长一段时间以来,人们在健身器材方面理解有限且缺乏进步。ZIVA试图改变人们对健身行业的看法,并努力超越现有行业标准的界限,向前推进——不断发展和创新自由力量和功能训练产品,以满足全球新老客户不断增长的期望。ZIVA帮助健身俱乐部重新定义他们的价值,保持竞争力。

下面我们就来听听几位FTC功能训练导师的执教之言吧!


陈蕴 Jordan

OneFit创始人

遂生学府签约导师


此次重新领衔执教FTC培训,您希望这个课程的优化带给学员哪些收获?



作为中国第一个开始推广小工具训练的讲师,我希望把最干货的内容、最本质的训练方式分享给年轻的教练们,同时也希望大家能从我多年的教学经验中学习一个老教练该做好的一些细节的事情,比如:漂亮的动作示范、清晰的口头表达、严谨的推理逻辑。

您对参加此次培训的学员有哪些寄语?



像海绵一样不断的吸收知识、技能,丰富自己的经验,提高自己的价值,保持学习、保持谦逊。

FTC执教模块:功能训练理论、Crosscore悬吊训练、壶铃、Terracore核心训练板。

左敬

OneFit 培训师



FTC培训,您希望这个课程的优化带给学员哪些收获?



学习到每个工具10-12个以上的动作和,教学,及运用场景。

迷你带更加适合用于身体的激活,深处肌群的训练,帮助提升训练效果,纠正都做模式等等。弹力带更加适合做一些上肢拉和下肢拉的训练,弥补平时训练很难做到拉的训练,与其他攻击做相互弥补和搭配。

药球更加适合全身的训练动作,比如是全身推,或者下肢拉加上肢推。药球适合做扔,抛,砸等快速的训练动作,帮助提高神经兴奋度,以及提升爆发能力!

您对参加此次培训的学员有哪些寄语?



用不同的工具带给客户不同的体验,服务于会员的上课目标。

FTC执教模块:迷你带、弹力带、药球。

黄朝星

OneFit 培训师



您在此次FTC培训的联合执教中,您认为哪些内容是对学员回到工作中最有帮助的?



帮助他们打破传统训练动作的设计思路,灵活运用小工具的特性去设计动作,给予客户更个性,更有趣,更贴近生活的训练计划。

您对参加此次培训的学员有哪些寄语?



发挥你们丰富的想象力,大胆地尝试,去设计训练动作,在安全的范围内给你的客户带来更多有趣的训练动作。

FTC执教模块:ViPR负载训练

张猛

OneFit 培训师



您认为FTC小工具培训对于教练在以后会员功能训练私教课程执教中的帮助是什么?



最大化解决上课场地大小、器械数量的受限问题;强化人体全面性能同时也可获得较高热量消耗;结合进阶与退阶原则满足不同客户群体;丰富私教课堂的趣味性,提升执教魅力。

您对参加此次培训的学员有哪些寄语?



走进小工具训练课堂、从尝试接触到探索发现、打破训练同质化、如电影离不开道具、训练也离不开小工具。

1月4-6日 FTC小工具训练营顺利收官,

我们3月再见!

 

课程时间

课程地点

课程报名通道

3月7-9日

ONEFIT武汉基地

3月28-30日

ONEFIT成都基地

4月8-10日

ONEFIT上海基地

5月20-22日

ONEFIT上海基地

遂生学府简介: 

遂生学府是中国健身行业内率先整合了全球各类健身培训项目的专业培训机构。致力于融合国际优秀教育资源和国内健身运动品牌,打造和深耕更适合本土健身行业特色和需求的教育服务体系。


教练培训体系包括EXOS运动表现专家课程、PTA Global私教国际认证课程,Gray Institute格雷学院功能运动系列课程,以及各类国际知名工具认证课程等。所有培训均由世界知名健身教练、导师、健身会所负责人授课,通过线上线下交流全球健身行业的前沿理念。


俱乐部管理体系包含高级管理培训,咨询服务和管理输出三大板块,为健身俱乐部投资人、管理者、专业教练团队提供全方位的俱乐部管理服务体系。全体系课程和服务均由拥有多年一线成功管理经验组成的铁军团队主导、规划和执行。



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