在异国他乡体验Power Plate工作室是一种什么样的感受?-遂生教育科技(上海)有限公司

在异国他乡体验Power Plate工作室是一种什么样的感受?

Nico

遂生学府课程项目部经理



健身的路上,会遇上很多坎坷

——其中一个就是“懒”

凌晨5:30分的闹钟按时响起,我睁眼看看窗外,破晓前的黑夜与橘灯依伴。此刻,我非常的好奇,非常的怀疑,也一直在为 自己找一个完美的借口——6:30分的PowerPlate早课真的会有人参加吗?5:50分出门,街上是否能呼叫到UBER把我送过去? 

幸运的,我顺利呼叫到了UBER,并且到达我的目的地,只用了10分钟。

抵达的时候,工作室的门还没开。隔着窗户,PowerPlate的几个官方广告在滚动播出,让我的等待变得不太无聊。6:15分,门开了,当被问及我是否能够熟悉使用PowerPlate时,我也没有保留过自己的身份,内心的潜台词就是“别指望我办卡买课”。而她似乎丝毫不介意,让我自己随意在里面参观拍照。

PowerPlate的课程,

在这里每天都是爆满的状态

看来真是新手和老鸟的默契差距,同时开设的一小时普拉提课程的同学们都是在6:25到达教室,而果然被我意料到一半,第一节PowerPlate小团体只有我一人上课,而第二节开始的PowerPlate课便场场爆满。

美女老师,抱歉,让你少睡了30分钟......

来得早人尚少的好处就是:我把老师当成我的个人私教,同时也是我的采访对象。动作间歇中聊聊PowerPlate,聊聊这个工作室,聊聊这里的其他课程。

半小时的“私人”小团体在下半身正热腾的时候就结束了,我尚感意犹未尽,下一组的三个会员已经迫不及待直接跳上了振动台开始热身了。

我的感悟:

好的小团体课程究竟秘诀何在?

来自Nico的Tips

——无偿赠送给你的工作室技术清单

* 请组建课程以及更新设计的核心人物或团队

* 建立热情并勤奋的私教小团体团队人员

* 尽快得到相关的私教认证证书

* 设立在线或热线订课的统一系统

* 提供一个基本功能的训练场地和必备的器械工具

* 设立课程完成后的会员鼓励政策

按照我个人的体验以及认知,国外的小团体教练不一定在品质上保证课程,也不一定保证每一节课内容都非常科学合理,而他们却能驾驭不同人群不同水平的小团体,缘由就是他们用对了“待客之道”,用对了“课程系统”。

小团体是一对多人的教学,除了要合理监督他们完成训练任务外,也需要在合理的时间内用最简单的语言去解释动作。没有太多对动作的描述,甚至是在区域场地内放一个屏幕,在屏幕上持续显示需要完成的动作,以至于不会被轻易忘记。而针对更小的初级水平会员团体训练(3人以内),则以简单而常见的动作为主,记忆后才进行优化改良,让会员更容易上手,而让动作完成起来变难只是可以多考虑加快节奏或者加长时间。

至于教学内容,靠的是团队中课程负责人的构思与设计。教练只需要有进阶和退阶的改编思维即可。因为他们做的只是花更多的时间去上更多的课。在此,我忍不住要分享一些PTAG中提及的理念。

小团体与其他私教课程,与场地内自我训练的会员不同的是,他们更开心,因为课程不枯燥,大家同时在一个时间段训练,有助于加强训练效果,花最少的钱得到更多教练的关注与关怀。

PowerPlate的课程是否更难驾驭?

别忘了PowerPlate的培训中有那么一句话,多数的训练动作都可以在PowerPlate上完成,而振动台只是加强了效果增加了挑战的一个工具,为此不需要把动作想的太为复杂。简单如拉伸,深蹲,卷腹,俯卧撑甚至是放松按摩都是会产生运动结果的动作。出汗并不等同于效果,难度动作不等同于挑战。试一下,勇敢试一下,你便知道其实PowerPlate的30分钟课程并不难,30分钟小团体创造出更多的收益。

??一些有趣的财务分享:

在这里,一节30分钟的PowerPlate训练课38澳币一次,一天5节就是190澳币的收入。一节60分钟的普拉提小团体68澳币一次,一天5节就是340澳币一天。再加上一些私教课程。这笔账,应该各位老板比我更清楚。

澳大利亚之旅结束,我的感受是…?

一路45分钟的返程,上坡下坡经过高架、路过简洁的咖啡吧,身心感受到了清透与清晰。来到市中心,遇到了不少刚从健身房、工作室、小团体工作室、CrossFit Box出来的男女老少,你会喜欢这样积极的生活状态吗?现在该你来创造如此氛围了! 



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