系统的功能训练思维升级迭代你的小工具私教课程-遂生教育科技（上海）有限公司

学习了很多的小工具的训练动作还是设计不出一堂完美的训练课？ 如何把小工具的训练和大重量的主力量训练日有机的结合起来 ？ 从六个常用的小工具出发，通过2节完整的小工具课程演示（初阶和进阶）与你一起分享课程设计的框架、逻辑和教学体验。 

小工具课程设计的课程结构：

- 第一环节：放松和激活 

- 第二环节：增强式训练和抗阻训练 

- 第三环节：心肺训练 

 小工具清单： TP泡沫轴、ViPR、Terrecore平衡板、Crosscore核心悬吊训练带、壶铃、 迷你带、跳箱、软药球、障碍栏

主讲导师：陈蕴Jordan

-  遂生学府 签约导师 

-  OneFit  创始人 

-  PTA Global CPT 中国区导师 

-  CrossCore  中国区导师 

-  TriggerPoint 中国区导师 

联合主讲导师：黄朝星

- OneFit小工具培训师 

- EXOS XPS运动表现专家课程认证教练 

- ViPR中国区导师 

- CrossCroe中国区导师 

- TreeaCore中国区导师