运动爱好者的多方向速度训练-遂生教育科技(上海)有限公司

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运动爱好者的多方向速度训练

除了田径运动之外,几乎所有的运动都不是直线的,需要参与者根据具体情况不断变换运动方向。这里包括减速、再加速等部分。有效的身体移动能力是很多运动项目的根本,在这次的课程中,温泉老师将以训练课的形式带你了解多方向速度训练。

主       讲:温泉

直播时间:2020-10-27 14:00 起 3次直播

¥49.90 ¥49.90
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  • 简介

课程内容:

1、介绍多方向运动基本姿势

2、介绍减速动作技巧

3、介绍再加速动作技巧

 

学员可以收获:

1、如何安排一节完整的灵敏训练课、包括软组织准备到正课到整理放松

2、多方向速度训练如何进退阶,帮你找到适合你的训练对象的训练方法

3、实操的形式、无缝对接你的训练课

 


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